پلتفرم همراه مسیر سلامت و تناسب اندام

کنترل مسیرت رو به دست بگیر؛ از امروز.

دوپامین کمک می‌کند فعالیت روزانه، تغذیه، کالری، وزن و پیشرفتت را یک‌جا ثبت و بهتر مدیریت کنی؛ با ابزارهایی ساده برای ساختن عادت‌های سالم‌تر و برنامه‌هایی تخصصی برای قدم‌های جدی‌تر.

ابزارهای کاربردی برای زندگی واقعی، نه فشار بیشتر

امروز، یک قدم جلوترسلام، آماده‌ای؟
۷۸٪
پیشرفت امروز
فعالیت روزانه۴۸۰ کالری
آب۵ / ۸ لیوان
وزن این هفته۷۲٫۴ kg
گزارش هفتگیروندت رو ببین
فعالیت در ۷ روز
هدف روزانهکالری
پیشرفت+۱۲٪
⌁
فعالیت روزانهحرکتت رو ثبت کن
◒
تغذیه و کالریانتخاب‌هات رو بشناس
↗
وزن و پیشرفتروند تغییراتت رو ببین
✦
برنامه‌های تخصصیوقتی آماده‌ای، جدی‌تر برو
مدیریت هوشمند مسیرت

اطلاعاتت را ببین، انتخاب‌های بهتری داشته باش.

دوپامین ابزارهای اصلی مدیریت سبک زندگی را کنار هم می‌آورد تا ثبت اطلاعات، شناخت روندها و پیگیری هدف‌ها برایت ساده‌تر شود.

⌁

فعالیتت رو دنبال کن

فعالیت‌های روزانه‌ات رو ثبت کن و میزان پیشرفتت رو نسبت به هدف روزانه ببین.

◒

تغذیه‌ات رو مدیریت کن

غذاها و وعده‌های روزانه‌ات رو ثبت کن و کالری و درشت‌مغذی‌های مصرفی رو بهتر بشناس.

↗

تغییراتت رو ببین

وزن و اطلاعات بدنی خودت رو ثبت کن و روند تغییراتت رو در طول زمان دنبال کن.

✦

هدف مشخص داشته باش

اگر مسیر ساختاریافته‌تری می‌خوای، از برنامه‌های تخصصی غذایی و ورزشی استفاده کن.

تجربه دوپامین

چیزی که هر روز همراهته.

از ثبت یک وعده غذایی تا دیدن روند پیشرفت؛ دوپامین کمک می‌کنه تصویر کامل‌تری از مسیرت داشته باشی.

✓
نمایش ساده، تصمیم‌های روشناطلاعاتت را بدون شلوغی و پیچیدگی مرور کن.
دفترچه غذاییامروز چی خوردی؟
صبحانه۴۲۰ کالری
ناهار۶۸۰ کالری
میان‌وعده۱۸۰ کالری
ترکیب امروز
برنامه تمرینیامروز وقت حرکته
۳ / ۵
حرکت‌های تکمیل‌شده
گرم‌کردن✓
تمرین اصلیشروع
کشش—
از همین امروز

مسیرت رو با چند قدم ساده شروع کن.

لازم نیست همه‌چیز رو یک‌باره تغییر بدی. فقط شروع کن و مسیرت رو بهتر بشناس.

۱

اطلاعاتت رو ثبت کن

مشخصات و هدف خودت رو وارد کن.

۲

مسیرت رو شروع کن

فعالیت و تغذیه روزانه‌ات رو ثبت کن.

۳

پیشرفتت رو دنبال کن

تغییرات وزن و عملکردت رو ببین.

۴

اگر آماده‌ای، جدی‌تر برو

از برنامه‌های تخصصی کمک بگیر.

برای قدم بعدی

وقتی می‌خواهی ساختاریافته‌تر پیش بروی.

دوپامین برای مسیرهای جدی‌تر، برنامه‌های تخصصی غذایی و ورزشی را در کنار تجربه عمومی اپلیکیشن ارائه می‌کند.

برنامه غذایی اختصاصی

برای مدیریت منظم‌تر وعده‌ها و تغذیه، از یک مسیر غذایی ساختاریافته متناسب با هدفت استفاده کن.

←

برنامه ورزشی اختصاصی

با تمرین‌های ساختاریافته و آموزش حرکات، برنامه ورزشی‌ات را منظم‌تر دنبال کن.

←
تناسب اندام فقط یک عدد روی ترازو نیست.یک تجربه بهتر، از شناختن عادت‌ها و دیدن مسیر تغییرات شروع می‌شود.
فلسفه دوپامین

تصویر کامل‌تری از خودت داشته باش.

دوپامین فعالیت، تغذیه، وزن، ورزش و پیشرفت را در یک تجربه یکپارچه کنار هم می‌آورد.

فعالیت روزانه
تغذیه و کالری
وزن و اطلاعات بدنی
تمرین و آموزش حرکات

آماده‌ای شروع کنی؟

دوپامین را نصب کن و مسیرت را از همین امروز شروع کن.

دانلود مستقیم اپلیکیشن اندروید ورود به نسخه وب دوپامین نسخه اندروید · نسخه وب فعال استدریافت از Google Play به‌زودیدریافت از کافه بازار به‌زودی
پرسش‌های متداول

هر چیزی که لازم است بدانی.

دوپامین چیست؟

دوپامین یک اپلیکیشن فارسی برای ثبت فعالیت، مدیریت تغذیه، پیگیری وزن و دنبال کردن مسیر پیشرفت است.

آیا استفاده از دوپامین رایگان است؟

امکانات عمومی اپلیکیشن در دسترس است و برخی خدمات تخصصی به‌صورت جداگانه ارائه می‌شوند.

بدون خرید برنامه می‌توانم از اپ استفاده کنم؟

بله، برای شروع و استفاده از امکانات عمومی، نیازی به خرید برنامه تخصصی ندارید.

برنامه غذایی و ورزشی اختصاصی چیست؟

مسیرهای ساختاریافته‌تری برای کاربرانی هستند که می‌خواهند تغذیه یا تمرین خود را منظم‌تر دنبال کنند.

از کجا می‌توانم اپلیکیشن را دانلود کنم؟

در حال حاضر لینک دانلود مستقیم نسخه اندروید در همین صفحه فعال است.

مسیرت رو از همین امروز شروع کن.

دانلود اپلیکیشن
بخش‌های کاربردی دوپامین

چیزهای بیشتری برای مدیریت مسیرت.

دوپامین فقط یک ثبت‌کننده نیست؛ کمک می‌کند اطلاعات مهم مسیرت را کنار هم ببینی و قدم بعدی را آگاهانه‌تر انتخاب کنی.

◒
دفترچه غذاییجست‌وجوی غذا، ثبت دستی و مدیریت وعده‌های روزانه.
⌁
فعالیت و تمرینثبت فعالیت‌ها، تمرین‌ها و دنبال کردن عملکرد روزانه.
↗
وزن و شاخص‌های بدنیثبت وزن، BMI، BMR و مشاهده روند تغییرات.
✦
مسیرهای تخصصیبرنامه‌های غذایی و ورزشی ساختاریافته با آموزش حرکات.